怎样预防青春痘?怎么来预防我们的青春痘呢?相信这个问题是许许多多的小伙伴们一直苦恼的一个问题，我本人也是这样的，在我的初中阶段和高中阶段那里上也是有多的青春痘，这个呢的确是我的一大困扰。因为它真的还是特别影响颜值的。 在这方面呢，我也做了不少的功课。如果大家和我的情况类似的话，那么不介意抽出一点时间来看看吧，把我的经历分享给大家，希望可以对你们有所帮助。
首先呢，我们要在平时的时候做好日常生活中的清洁工作，要勤洗脸，但是洗脸的次数也不要过多，因为过多的话会伤害我们的皮肤。经常洗脸的话呢，可以使我们的皮肤始终保持一个干净的环境。这个呢，有利于抑制痘痘的生长。在日常饮食方面，我们平时吃的尽量要清淡一点，少吃一些辛辣性的带刺激性的食物，这样子呢也可以的有利于抑制痘痘的生长。保持清淡的饮食呢，它可以使我们皮肤中的油脂度降低。不会使油脂堵塞我们的毛孔。并且平常呢，也要养成早睡早起的良好的生活习惯。我们平常呢，要从这些小事情注意起，从点点滴滴的各类事项积累起，才能够达到我们想要的目标，还我们一个漂亮的脸蛋。在祛痘的时候呢，也要尽量的保持一个良好的心情。保持一个良好的生活习惯同时也有一个好的心情，只要你可以坚持下来，胜利终是属于你的。
对于脸上有痘痘的小伙伴呢?我们可以用温和的皮肤清洁剂去清理我们的皮肤，比如弱碱性的香皂。在清理次数方面呢，我建议的是一天两次，如果在你的发际线周围也有。 类似于闭合性粉刺的痘痘的话呢?那要坚持每天洗头发。我们呢，也要避免去刺激我们的皮肤，要尽量避免使用一些油性的或者比较油腻的化妆品，比如防晒霜或者暗疮遮瑕膏之类的都是不可以使用的。在使用化妆品的时候我们可以使用一些水性的或者豆馅儿的，非致癌类的产品。这些产品呢，它往往是比较适合长痘痘的患者使用的。有痘痘的人群呢，也要尽量的避免暴晒。因为对于一些人来说，太阳直接的照射会使你面部的痘痘增加。在日常生活中呢，我们要注意做好防晒的工作，即使在冬天呢，也应该尽量的避免太阳直接照射在我们的脸上造成。对于皮肤的二次伤害。我们呢，也要避免对于皮肤的摩擦或者压迫，因为压迫呢，可能会导致到皮脂腺皮排出受到阻止而产生长痘痘的情况。因此在长痘痘的时候，我们应该尽量的避免长时间的接打电话，避免长时间的佩戴头盔以及佩戴口罩，尽量的保持面部的空气流通。平常在做运动的时候我们也应该做到适当的运动，不能不运动也不能运动过于激烈。在剧烈运动之后呢，会产生很多的皮脂汗水和灰尘，如果我们不及时去清理的话，这些东西呢都会。累积在我们的皮肤之上，的有利于痘痘的生长。所以说我们要尽量的去杜绝和避免这些情况的发生。希望我的这些分享可以帮助到大家，对大家来说有一个好的脸蛋是很重要的，但是呢，我还是想提醒你们可以有一个良好的生活习惯，做到真真正正的一劳永逸。
预防青春痘的方法
- 外用药物缓解：可以在长痘痘部位涂抹维a酸软膏以及阿达帕林凝胶，这两种药物可以让被堵塞的毛孔打开，把里面的物质排泄出来，同时也可以选用克林霉素磷酸酯凝胶以及芙清凝胶来起到抗菌抗感染的果。
- 口服药物缓解：可以吃一些中成药，例如百癣夏塔热胶囊、二丁胶囊等，这两种药物可以达到清热利湿解毒的功，也可以配合口服异维a酸软胶囊以及维胺酯胶囊联合缓解达到缓解目的。
- 红蓝光照射缓解痘痘：红蓝光照射缓解痘痘选用的是激光作用，里面的蓝光可以把痤疮中的丙酸杆菌杀死，还能够起到消炎控制痘痘生长的作用。其中红光可以刺激皮肤深层的胶原细胞活性增加，但是脸部长有痤疮主要与身体因素有一定关系，通过红蓝光缓解痘痘只是外在得到改良，也需要依靠其他方法来查清引起痘痘的具体原因，做到内外兼顾，才能够彻底的把痘痘根治。
- 火针缓解痘痘：火针缓解痘痘主要是利用火针来达到局部清热解毒排毒的目的，这种方式去除痘痘的也很理想，不过通过火针去除痘痘，局部会存在一定伤口，如果护理不当很容易出现伤口部位感染发炎而留下痘印，所以如果用火针缓解痘痘，需要严格的做好局部的护理，避免出现感染。
- 出门前注意防晒：青春痘去除以后，此时的皮肤是比较娇嫩的，所以出门前需要做好防晒工作，否则皮肤会容易出现烧灼感和留下色素沉着。
- 多补充水分：缓解痘痘以后，皮肤的吸收能力是较强的，新陈代谢也会加快，有些爱美人士会出现皮肤缺水干燥情况，必须要及时的给皮肤补充足够的水分以及营养。
- 养成良好的饮食习惯：青春痘去除后需要禁止吃一些感光的食物，例如韭菜或者芹菜等，同时感光的药品也不可以吃，容易引起皮肤过敏的食物也要禁止吃，例如海鲜之类的食物。
- 红肿：有些爱美人士在去除青春痘以后，局部出现红肿现象，这是正常，通常在24小时到72小时之内就会自行消失，不用做特殊处理。
三元整形网温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！
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