眼睛近视如何缓解效果好?一般认为近视眼现在普遍，但不要认为这是正常现象。此外，对于这些年龄段的年轻人来说，不好好护眼也加速了视力的衰退。所以很多人都在想方设法让自己的视力不再降低，想通过一些科学方法从而近视眼迅速恢复正常，防止眼度不断升高，防止影响人们的日常生活、工作。那么，来介绍几种方法，希望大家要重视。
一、眼睛近视如何缓解效果好?
1、框架眼镜
框架眼镜适合200度以上、300度以上、影响人们日常生活的人。
2、角膜接触镜
那就是人们熟知的影响眼镜，矫正的原理与框架眼镜大同小异，从而暂时降低度数。但是，其效果有限，适合600度以下的人，如果停止佩戴，近视度数就会恢复到原来的水平，不能真正近视。
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3、药物缓解
近年来，也有缓解近视的药物，但没有明确的疗效。一般年龄18岁以上，近视发展稳定2年以上，每年近视度数增加不超过50度。
4、近视手术
角膜屈光手术，以及人工晶状体植入术都属于近视手术，两种手术有不同的作用，患者可根据具体症状选择合适的手术方法。激光手术可能会有后遗症，如果术后没有保持良好的用眼习惯和卫生，可能会出现后遗症，如眼睛干涩或夜间头晕，还可能出现角膜变薄或混浊。
二、日常护眼好方法
(1)注意饮食。首先要注意饮食搭配，要摄取足够的营养。需要在饮食中摄取富含蛋白质的食物，减少含碳水化合物的食物，从而降低因遗传而近视的青少年的视力。同时也要多吃鱼和胡萝卜等，平时尽量避免甜食和糖度高的食物。
(2)配戴适合自己的眼镜.近视后，大部分人都会先戴近视眼镜，但是眼睛度数和其他方面不合适不仅对近视的缓解没有帮助，反而会加重眼睛度数，所以建议患者去正规医院配戴眼镜。
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(3)眼睛按摩。每晚睡前摩擦双手，手热后躺床上，闭上眼睛，用手快速接触眼睛，此时眼睛会感觉到暖流，如果能长时间重复这个动作，有效促进眼睛周围的血液循环可以缓解视力下降。
(4)注意眼睛卫生。洗脸时也要注意眼睛周围的卫生。手上有污渍，好不要揉眼睛。洗面奶、化妆品等好不要接触眼睛。如果不注意眼睛的卫生，不仅容易患上严重的疾病，视力也会迅速下降。
(5)不过度使用眼睛。生活中不能长时间看电视或玩手机。因为眼睛的伤害大，如果感觉眼睛很累，可以抬起头看远一点，或者慢慢地把视线放回去，多次有效地调节眼睛。这时首先要改掉自己的坏习惯。不要长时间看电脑或者玩手机。只有做好这些措施，视力下降才有可能受到控制。
三元整形网温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！
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