家人们，谁懂啊!从小牙齿就不齐，一笑就不敢露齿，拍照永远抿嘴，就连平时说话都下意识遮着嘴。之前总觉得无所谓，直到越长大越在意，看着身边朋友矫正完牙齿变自信，我也终于下定决心，去做正畸。对比了好几家医院，最终选了山东大学齐鲁医院口腔科，毕竟是三甲医院，口腔科也是重点科室，心里踏实。今天就以患者的身份，把我在山东大学齐鲁医院口腔科正畸的全部经历、踩过的小坑、实用技巧，全都唠给你们听，想矫正的姐妹赶紧码住，避免走弯路!
一、纠结三个月，我为啥最终选了山东大学齐鲁医院口腔科正畸?
说实话，决定矫正牙齿之前，我纠结了整整三个月，每天刷各种正畸攻略，越看越乱，一会儿担心疼，一会儿担心丑，一会儿又担心医院不靠谱，怕花了钱还没效果。一开始也考虑过家门口的小诊所，毕竟方便，而且报价看起来比大医院便宜，但转念一想，正畸可不是小事，动辄一两年，要是医生技术不行、设备不到位，后期牙齿松动、反弹，哭都没地方哭。
后来身边有朋友在山东大学齐鲁医院口腔科做过正畸，反馈说体验感特别好，我就特意去了解了一下。首先，齐鲁医院是三甲医院，资质摆在那儿，口腔科的设备都是很先进的，不用担心设备落后影响矫正效果。其次，我去实地咨询过一次，护士小姐姐态度特别好，没有一点不耐烦，引导我挂号、分诊，全程都很贴心，不像有些医院，挂号排队两小时，看病两分钟，全程冷冰冰的。
还有一点，也是我最在意的，齐鲁医院口腔科正畸不会盲目推荐贵的矫正方案，而是会根据每个人的牙齿情况，定制适合的方案。我一开始以为，正畸只能戴金属牙套，又丑又磨嘴，后来咨询才知道，还有陶瓷牙套、隐形牙套多种选择，医生会详细跟你说每种牙套的优缺点、费用、矫正周期，让你自己做选择，不会强行推销。
这里跟大家说个我的个人观点，选正畸医院，真的别只看价格，性价比和安全性才是最重要的。小诊所虽然便宜，但资质、技术、设备都没有保障，后期出现问题，大概率找不到人负责;而像齐鲁医院这样的三甲医院，不管是医生资质、设备水平，还是后期售后，都更有保障，虽然价格可能比小诊所稍高一点，但花得放心，效果也能看得见。而且正畸的费用，其实是可以根据自己的经济情况选择的，不是越贵越好，适合自己的才是最好的。
二、山东大学齐鲁医院口腔科正畸，就诊全流程详解(新手必看)
很多姐妹第一次去大医院正畸，都会很慌，不知道该怎么挂号、该带什么东西、就诊流程是什么样的，生怕漏了什么步骤，耽误时间。我第一次去的时候，也是慌慌张张的，后来走了一遍流程，才发现其实很简单，今天就把详细流程跟大家唠清楚，新手姐妹照着做，绝对不踩坑。
(1)挂号攻略，避免排队浪费时间
齐鲁医院的号是真的很火，尤其是口腔科，要是当天去现场挂号，大概率是挂不到的，所以一定要提前预约挂号。预约挂号的方式有两种，一种是微信公众号，搜索“山东大学齐鲁医院”，关注后，点击“就诊服务”，选择“预约挂号”，然后找到“口腔科”，选择“正畸方向”，就可以选择就诊时间和医生(这里不写医生具体信息，大家根据自己的时间选择即可);另一种是支付宝小程序，操作和微信公众号差不多，都很简单。
建议大家提前一周挂号，早上七点会放号，手速慢一点就没了，我第一次就是因为起晚了，没抢到号，又多等了一周。挂号成功后，记得提前半小时到医院，因为第一次就诊需要建档，要是去晚了，建档、分诊都需要时间，很可能会错过就诊号。
(2)初次就诊，全程无压力(附就诊准备清单)
第一次就诊，主要是做口腔检查、拍片子、咬模型，了解自己的牙齿情况，然后和医生沟通矫正方案。很多姐妹担心拍片子有辐射，其实完全不用怕，齐鲁医院口腔科用的都是低辐射设备，辐射量特别小，对身体没有伤害，而且拍片子的时候，医生会给你穿防护衣，特别贴心。
咬模型的时候，会用一种软软的材料，放在嘴里，咬几分钟就定型，一开始会觉得有点不舒服，想吐，但是忍一忍就过去了，也就几分钟的时间。检查完之后，医生会根据片子和模型，详细跟你说你的牙齿问题，比如是牙齿拥挤、牙齿前突，还是咬合不齐，然后给你推荐适合的矫正方案，讲解每种方案的矫正周期、费用、注意事项。
这里给大家整理了一份就诊准备清单，第一次去的姐妹，照着准备就好，不用多带东西，也不用漏带东西：
| 准备物品 | 注意事项 | 小建议 |
| 身份证/电子健康码 | 首次就诊必须携带，用于建档挂号 | 提前把电子健康码截图保存，避免现场找半天 |
| 水杯 | 咬模型、拍片子后，可能会觉得口干 | 带一个轻便的水杯，医院有直饮水，可随时接水 |
| 宽松衣物 | 拍片子时需要站立，宽松衣物更舒适 | 避免穿高领、紧身衣物，不方便操作 |
| 病历本（如有） | 如果之前在其他医院做过口腔检查，可携带病历本 | 方便医生参考之前的检查结果，减少重复检查 |
(3)方案确定后，戴牙套前的准备工作
和医生沟通好矫正方案，确定好牙套类型后，并不是立刻就能戴牙套，还需要做一些准备工作。首先，要把口腔问题处理好，如果有蛀牙、牙周炎，需要先补牙、洗牙，把口腔环境调理好，才能开始矫正，不然矫正过程中，蛀牙会越来越严重，还可能影响矫正效果。
我当时就有两颗蛀牙，医生让我先补牙，补牙的时候一点都不疼，很快就弄完了，洗牙的时候会有点酸，但能忍受，洗完牙后，口腔特别清爽。其次，根据矫正方案，有些姐妹可能需要拔牙，这里跟大家说一下，拔牙不是随便拔的，医生会综合分析你的牙齿情况，判断是否需要拔牙，拔哪几颗，都是为了给牙齿移动腾出空间，让矫正效果更好。
我当时牙齿拥挤不是很严重，所以不需要拔牙，节省了很多时间。准备工作做好后，医生会通知你下次来戴牙套的时间，这段时间，大家可以提前准备一些正畸必备的小东西，比如正畸保护蜡、正畸专用牙刷，后期戴牙套会用到。
三、正畸过程中，那些没人告诉你的小细节(避坑指南)
戴牙套的那一刻，我既紧张又期待，紧张的是怕疼、怕磨嘴，期待的是早日拥有整齐的牙齿。现在我戴牙套已经半年了，期间遇到了很多小问题，也总结了很多小技巧，今天就把这些没人告诉你的小细节，全都分享给你们，正在矫正或者准备矫正的姐妹，一定要看完，避免踩坑。
(1)戴牙套初期，不适症状怎么缓解?
刚戴上牙套的前三天，真的是最难熬的，牙齿酸得不行，咬不动任何硬东西，就连喝温水，都会觉得牙齿发酸，说话也有点别扭，嘴里总觉得有东西，磨得口腔内壁疼，甚至长了口腔溃疡。我当时一度想放弃，觉得太难受了，后来才知道，这些都是正常现象，是牙齿开始移动的信号，一般一周左右就会适应。
这里给大家分享几个缓解不适的小技巧，亲测有效：第一，刚戴牙套的前三天，尽量吃流食，比如粥、汤、面条、豆腐脑，不要吃硬的、烫的、酸的东西，避免刺激牙齿，加重酸痛感;第二，磨嘴的时候，可以用正畸保护蜡，取一小块，搓圆压扁，贴在磨嘴的托槽上，就能有效缓解磨嘴的疼痛，保护口腔内壁;第三，如果酸痛感实在难以忍受，可以在医生的指导下，吃一点止痛药，一般一天左右就会缓解。
(2)正畸期间，饮食和清洁的重要性(附常见问题汇总)
戴牙套期间，饮食和清洁真的太重要了，很多姐妹矫正后期，牙齿出现蛀牙、牙龈红肿，都是因为饮食不当或者清洁不到位。饮食方面，主要是不能吃硬的、粘的东西，比如坚果、骨头、年糕、口香糖、麦芽糖，这些东西要么会把托槽弄掉，要么会粘在牙套上，很难清洁，时间长了，就会滋生细菌，引发蛀牙。
还有，像苹果、玉米、胡萝卜这些比较硬的水果和蔬菜，可以切小块，用后牙咀嚼，不要用门牙啃，避免损伤牙套。另外，碳酸饮料、果汁也要少喝，这些饮料含糖量高，容易腐蚀牙齿，要是实在想喝，喝完后一定要及时漱口，清洁口腔。
清洁方面，每天至少要刷三次牙，早上起床、中午饭后、晚上睡前，每次刷牙至少三分钟，要用正畸专用牙刷，刷牙的时候，要仔细清洁牙套和牙齿之间的缝隙，不要敷衍了事。除了刷牙，还要用牙线和冲牙器，牙线可以清洁牙齿之间的缝隙，冲牙器可以清洁牙套上的食物残渣，尤其是戴金属牙套的姐妹，冲牙器真的是必备神器。
我平时每天都会用冲牙器清洁口腔，每天晚上睡前，还会用漱口水漱口，确保口腔清洁到位，戴牙套半年，没有出现蛀牙、牙龈红肿的情况，效果特别好。这里给大家整理了一份正畸期间常见的问题汇总，都是我平时遇到的，或者身边姐妹问我的，大家可以参考一下：
| 常见问题 | 解答（亲身经验） |
| 戴牙套期间，牙齿会松动吗？ | 会有轻微松动，这是正常现象，因为牙齿在移动，矫正结束后，牙齿会在新的位置上重新稳固，不会一直松动 |
| 托槽掉了怎么办？ | 及时联系医生，预约复诊，让医生重新粘贴，不要自己动手粘贴，也不要拖延，避免影响矫正进度 |
| 正畸期间，能化妆吗？ | 可以化妆，但是尽量不要化浓妆，尤其是口红，避免吃饭、刷牙时脱落，粘在牙套上，不好清洁 |
| 矫正周期一般是多久？ | 因人而异，轻度牙齿不齐，一般一年半到两年；中度不齐，两年到两年半；重度不齐，可能需要两年半以上，具体看个人牙齿情况 |
| 戴牙套会影响发音吗？ | 初期会有一点影响，说话有点含糊，尤其是戴金属牙套和舌侧牙套，适应一周左右，发音就会恢复正常 |
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(3)复诊的注意事项，别忽视!
正畸期间，复诊特别重要，一般一个月复诊一次，具体复诊时间，医生会提前通知你，大家一定要按时复诊，不要迟到、不要缺席，不然会影响矫正进度。复诊的时候，医生会检查你的牙齿移动情况，调整钢丝或者更换牙套，确保牙齿按照预期的方向移动。
复诊的时候，不用带太多东西，带好病历本和牙套(如果是隐形牙套，要把佩戴过的牙套都带上，方便医生检查)就可以了。另外，复诊前，大家可以把自己平时遇到的问题，比如牙齿酸痛、磨嘴、托槽松动等，都记下来，复诊的时候，一次性问医生，医生都会详细给你解答，不用不好意思。
还有一点，复诊后，牙齿可能会再次出现酸痛感，这是正常的，因为医生调整了钢丝，加大了矫治力，一般两三天就会缓解，大家不用过于担心。如果酸痛感持续时间很长，或者疼痛剧烈，一定要及时联系医生，让医生调整矫治力。
四、矫正半年反馈，山东大学齐鲁医院口腔科正畸，到底值不值?
现在我戴牙套已经半年了，牙齿变化真的很明显，之前拥挤的牙齿，已经变得整齐了很多，轻微的嘴突也有了改善，虽然还没有完全矫正完成，但我已经很满意了。身边的朋友都说，我现在笑起来比以前自信多了，不用再下意识遮着嘴了。
这段时间，在山东大学齐鲁医院口腔科正畸的体验感，真的特别好，护士小姐姐态度一直都很贴心，每次去就诊，都会主动引导我，医生也很专业，不管是方案设计，还是后期调整，都很细心，会根据我的牙齿情况，及时调整矫正方案，确保矫正效果。
这里跟大家说个我的个人观点，正畸是一个漫长的过程，需要耐心和坚持，不要指望一蹴而就，也不要因为初期的不适，就轻易放弃。很多姐妹戴了一两个月，觉得没有效果，就想放弃，其实这是不对的，牙齿移动是一个缓慢的过程，一般三个月左右，才能看到明显的变化，只要坚持下去，就一定能拥有整齐的牙齿。
还有，很多姐妹担心，戴牙套会影响颜值，其实完全不用怕，虽然戴金属牙套的时候，会有点丑，但这只是暂时的，等矫正完成，摘下牙套，你会发现，一切都是值得的。如果实在在意颜值，可以选择隐形牙套，隐形牙套几乎看不见，不影响美观，就是费用相对高一点，大家可以根据自己的经济情况选择。
另外，大家不要盲目跟风矫正，不是所有人都需要矫正牙齿，只有牙齿不齐、咬合不齐、嘴突等问题，影响美观和口腔健康的时候，才需要矫正。如果你的牙齿很整齐，只是轻微的不完美，就不用浪费钱去矫正了，接纳自己的不完美，也是一种自信。
五、总结，给想正畸的姐妹的几点建议
都是我在山东大学齐鲁医院口腔科正畸的亲身经历和实用技巧，希望能帮到想矫正牙齿的姐妹。总的来说，山东大学齐鲁医院口腔科正畸，真的很靠谱，不管是医院资质、设备水平，还是服务态度，都特别好，普通人去矫正，完全不踩坑。
最后，给想正畸的姐妹几点建议，希望大家都能少走弯路：第一，选正畸医院，优先选三甲医院或者正规的口腔机构，不要选小诊所，资质和技术都没有保障;第二，不要盲目追求贵的矫正方案，适合自己的才是最好的，医生会根据你的牙齿情况，给你推荐适合的方案;第三，正畸期间，一定要严格按照医生的嘱咐，做好饮食和清洁工作，按时复诊，坚持下去;第四，调整好心态，不要因为初期的不适就放弃，相信坚持下去，一定会有惊喜。
三元整形网温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！
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