女生护肤抗衰，绕来绕去总离不开胶原蛋白这个词，尤其是医美里，三型和17型胶原蛋白更是经常被提起。很多姐妹听咨询师讲得头头是道，自己却一脸懵，不知道这俩到底有啥不一样，总觉得都是补胶原，选哪个都行。其实这两种胶原，作用靶点、用法场景差得可不是一星半点，今天就用大白话，不玩专业术语堆砌，把这俩“胶原大佬”讲明白，不管你是想抗衰填凹陷，还是修屏障去敏感，看完都能找准自己要的那款，下面就慢慢唠。
一、先说说：两种胶原蛋白，压根不是“一家人”
可能很多姐妹觉得，反正都是胶原蛋白，无非就是名字不一样，功效应该差不多。其实真不是这样，这俩就像护肤里的爽肤水和精华液，各司其职，管的地方完全不一样，先从根上给大家掰扯清楚。
(1)三型胶原蛋白：皮肤的“弹性担当”，抗衰界的老熟人
三型胶原蛋白，咱们人体自身就有，主要藏在皮肤的真皮层里，年轻时含量特别高，能占到皮肤胶原总量的30%到40%。咱年轻时皮肤Q弹紧致，笑起来没有细纹，就算熬夜也能快速恢复，靠的就是它。它就像皮肤里的“弹簧”，和一型胶原蛋白搭伙，撑起皮肤的支架，让皮肤有弹性、不松弛。
不过随着年龄增长，这玩意儿流失得特别快，25岁之后就开始以每年1%到2%的速度减少，35岁后含量还不到年轻时的一半。这也是为啥年纪大了，皮肤会出现细纹、松弛，法令纹、泪沟慢慢出来的原因——“弹簧”松了，皮肤自然撑不住了。
现在医美里用的三型胶原，大多是重组人源化胶原蛋白，不是从动物身上提取的，而是通过基因重组技术做出来的，和咱人体自身的胶原长得几乎一样，也就是常说的生物相容性好，不会轻易出现排斥反应。山西医科大学第一医院就做过相关实验，找了162个中面部有凹陷的人，注射重组三型胶原后，1个月内大部分人的凹陷都有明显改善，效果能维持6个月以上。
(2)17型胶原蛋白：皮肤的“屏障卫士”，修护界的新黑马
比起三型胶原，17型胶原蛋白就显得低调多了，很多姐妹可能还是第一次听说。它和三型胶原不一样，不藏在真皮层，主要待在表皮和真皮之间的基底膜带里，含量特别少，但作用却缺一不可。
基底膜带相当于皮肤的“防火墙”，向上给表皮层供营养，保障表皮更新;向下保护真皮层，拦住有害物质入侵。而17型胶原，就是维持这道“防火墙”稳定的关键。要是它流失了，基底膜带就会受损，皮肤屏障就会变差，容易出现敏感、潮红、炎症，甚至色素沉着，就算做美白抗衰项目，效果也会大打折扣。
因为17型胶原在体内微量存在，天然提取根本实现不了规模化生产，现在都是用重组技术量产的。比如悦白之几的悦十七2.0，就是主打重组17型胶原的产品，还拿过2025年PCHi“芳典奖”屏障修复类金奖。还有研究团队把它和海洋里的天然防晒分子结合，做成了透明水凝胶敷料，能让伤口在太阳下加速愈合，小鼠实验显示，用了这种敷料，伤口10天愈合率提升了60%。
(3)别再混淆!两者的核心区别一眼看清
说了这么多，可能还有姐妹记不住，下面直接上表格，把两者的关键区别列清楚，一看就懂，不用死记硬背。
| 胶原类型 | 人体天然含量 | 核心分布位置 | 核心作用 | 核心来源 |
| 三型胶原蛋白 | 占皮肤胶原总量30%-40% | 皮肤真皮层 | 撑起皮肤支架，维持弹性，改善凹陷、细纹 | 重组人源化技术合成（如锦波生物） |
| 17型胶原蛋白 | 体内微量存在 | 表皮与真皮之间的基底膜带 | 修护基底膜带，强韧皮肤屏障，改善敏感、炎症 | 重组技术合成（如悦白之几悦十七2.0） |
二、拆解开：两种胶原的“真实实力”，用对才有用
搞清楚两者的区别还不够，更重要的是知道它们各自能干嘛、适合谁用。很多姐妹花了钱没达到预期，不是产品不好，而是用错了地方，下面就具体说说它们的用法和实测效果。
(1)三型胶原蛋白的核心用法，看完直接抄作业
三型胶原的核心优势就是“补支架、提弹性”，所以主要用来解决皮肤松弛、凹陷的问题，常见的用法有两种，注射和外用，大家可以根据自己的需求选。
注射类的三型胶原，主要用于中面部填充，比如法令纹、泪沟、苹果肌凹陷，还有面部细纹，比如鱼尾纹、抬头纹。前面提到的山西医科大学第一医院的实验里，有个44岁的女性受试者，注射前法令纹很深，苹果肌也有明显凹陷，注射后即刻就能看到凹陷变平，1个月后效果更自然，3个月、6个月后依然能维持不错的状态，而且注射部位的淤青、肿胀大多在1周内就会自行缓解。
这种注射类胶原还有个优势，就是能促进自身胶原再生，不是单纯的“填充”，而是注射后形成稳定的胶原纤维网络，激活皮肤里的成纤维细胞，让皮肤自己长出新的胶原，实现“先填充、后再生”的效果，比传统填充材料更持久。
外用类的三型胶原，主要是面膜、凝胶、精华之类的，适合日常抗衰和医美术后修护。比如做完光子嫩肤、激光祛斑后，皮肤屏障会有轻微受损，用含三型胶原的修护产品，能快速给皮肤补充营养，促进表皮细胞再生，缩短恢复期。而且它的保湿效果也不错，每分子胶原能结合自身重量10到15倍的水分，适合干燥肌日常使用。
(2)17型胶原蛋白的隐藏用法，很多人都用错了
17型胶原主打“修护屏障”，所以它的核心用法不是抗衰，而是解决皮肤敏感、屏障受损的问题，尤其是那些反复敏感、潮红，或者做完光电项目后皮肤脆弱的姐妹，用它就对了。
最常见的用法就是外用修护，比如悦白之几的悦十七2.0，它的胶原含量高达99.9%，用的是冻干纤维工艺，比普通的冻干粉更纯净、更稳定，能直接作用于基底膜带，修补受损的“防火墙”。很多敏感肌姐妹用了之后反馈，坚持一段时间，皮肤泛红、刺痛的情况会明显减少，换季也不容易敏感了。
它还有个隐藏用法，就是搭配光电、化学焕肤等项目使用。比如做完热玛吉后，皮肤会有热损伤，基底膜带也会受到影响，用17型胶原修护，能修复受损的基底膜带，阻止炎症因子入侵，让术后恢复更快，还能减少色沉、敏感的风险。和化学焕肤产品搭配，还能加速表皮干细胞更新，增强皮肤屏障的阻拦功能，减轻焕肤后的刺激反应。
另外，17型胶原还能辅助改善色斑问题。因为基底膜带受损后，表皮的色素颗粒会掉进真皮层，形成难以去除的色斑，而17型胶原能修补基底膜带的裂隙，提升它的致密度，阻止色素下沉，同时促进表皮黑色素代谢，改善皮肤暗沉、无光泽的情况。
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(3)临床实测数据，两种胶原的“实力证明”
光说不练假把式，下面再上一个表格，给大家看看两种胶原的临床实测数据，都是权威机构做的实验，靠谱不掺水，大家可以放心参考。
| 胶原类型 | 测试对象/样本量 | 测试项目 | 核心测试结果 | 对应产品案例 |
| 三型胶原蛋白 | 162名中面部凹陷受试者 | 中面部容积缺损填充 | 注射1个月后有效率99.33%，3个月84.35%，6个月66.20%，不良反应轻微且可快速缓解 | 锦波生物注射用重组Ⅲ型人源化胶原蛋白凝胶 |
| 17型胶原蛋白 | 小鼠伤口模型+人体敏感肌受试者 | 伤口修复+屏障修护 | 小鼠伤口愈合率提升60%；人体敏感肌使用后，泛红、刺痛发生率下降50%以上 | 悦白之几悦十七2.0（重组17型胶原蛋白产品） |
三、划重点：不同需求怎么选，不花冤枉钱
最后再给大家划个重点，不用记复杂的原理，根据自己的需求选，准没错。两种胶原没有好坏之分，只是适用场景不一样，保持中立，按需选择就好。
(1)想抗衰填凹陷，优先选这种胶原
如果你的需求是改善面部凹陷、细纹、松弛，比如法令纹深、苹果肌下垂、有鱼尾纹，或者想做中面部填充，优先选三型胶原蛋白。25岁以上，皮肤开始出现松弛细纹的姐妹，日常可以用外用三型胶原产品做预防;要是凹陷、细纹比较明显，就可以考虑注射类的三型胶原，效果更直接、更持久。
选产品的时候，可以关注一下是否是重组人源化技术生产的，这种技术做出来的胶原，和人体自身的胶原相似度高，吸收利用率也更好，而且没有动物源性胶原的疾病传播、免疫反应风险。
(2)想修屏障去敏感，这种胶原更对症
如果你的皮肤容易敏感、潮红，换季就刺痛，或者做完光电、焕肤项目后，皮肤屏障受损，优先选17型胶原蛋白。尤其是那些反复敏感，用了很多修护产品都没效果的姐妹，可以试试主打17型胶原的产品，它能从根源修护基底膜带，强韧皮肤屏障，从根本上改善敏感问题。
另外，经常晒太阳、皮肤容易暗沉长斑的姐妹，也可以搭配17型胶原产品使用，它能阻止色素下沉，辅助改善肤色不均、暗沉的问题，让皮肤更净透。
(3)两者可搭配使用?这些情况可以试
很多姐妹问，两种胶原能不能一起用?答案是可以的，而且在某些情况下，搭配使用效果会更好。比如你既想抗衰填凹陷，又有皮肤敏感的问题，就可以先用水17型胶原修护屏障，等皮肤状态稳定后，再用三型胶原做填充抗衰，这样既能保证填充效果，又能减少术后敏感、色沉的风险。
还有一种情况，就是做完注射类三型胶原后，用17型胶原做术后修护，能加速伤口愈合，减少注射部位的淤青、肿胀，同时强韧皮肤屏障，让填充效果维持得更久。不过搭配的时候，不用刻意叠加，根据自己的皮肤状态，分步骤使用就好。
三元整形网温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！
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