胸部下垂是怎么引起的

胸部下垂是怎么引起的 

胸部是女人的第二特征，由此可见，胸部对于女性来说，是较为重要的。由于生活上一些不正确的生活习惯，让您的胸部下垂。这给您在生活上带来了很多麻烦。胸部下垂是怎么引起的呢。下面有成都整形专家给您介绍一下。以后在生活中多注意些，会有不错的果的。
　　1、过度节食减肥蛋白质摄取不足
　　长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而胸部的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和胸部的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。 减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
　　2、喜欢用很热的水洗
　　洗澡时避免用热水刺激胸部，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使胸部的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
　　3、喜欢用喷头喷洗胸部
　　千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的果。
　　4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的胸部大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个胸部及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免胸部脂肪外移，使胸部越来越小。 此外，选内衣还要根据胸形而定。全杯的适合详细包围胸部，它可以将扩散或松弛的胸部收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托胸部的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将胸部由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
　　5、趴着睡觉
　　偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性胸部组织会受到过多挤压，导致胸部提前老化，皮肤松弛、胸部变形外扩，胸部血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
　　6、运动时没有穿运动型内衣
　　在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使胸部内的弹性纤维组织受到永.久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及胸部的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害胸部，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
　　7、伏案工作或学习时挤压到乳腺
　　女性伏案工作或学习时，若忽略了胸部的保健，约有20%的人会有胸部闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。有关专家认为，乳腺病日趋增多，和日常生活习惯、饮食有关系，应引起警惕。专家指出，人斜着靠或趴在桌上，会使胸部处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，会干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。正确的姿势应该是：上身基本挺直，胸部离开书桌10厘米左右。

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